季節の変わり目に増える「なんとなく不調」―自律神経がカギかもしれません

2026年01月26日 /

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「頭が重い日が続く」「理由は分からないけど体調がすぐれない」——

こうした“なんとなく不調”を感じていませんか。

実はその背景に、自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経は、呼吸や血流、内臓の働きなどを無意識にコントロールする大切な神経です。

しかし、気温差の大きい季節の変わり目、デスクワーク中心の生活、スマートフォンの長時間使用、睡眠不足などが重なると、そのバランスが崩れやすくなります。

自律神経が乱れると、首や背中の筋肉が緊張しやすくなり、血流が低下します。

その結果、だるさや頭重感、集中力の低下など、さまざまな不調として現れるのです。

たいよう整骨院では、体の歪みや筋肉の緊張に着目し、全身のバランスを整えることで、リラックスしやすい状態へ導く施術を行っています。

体の軸が安定することで呼吸が深くなり、自律神経の切り替えがスムーズになることも期待できます。

「病院に行くほどではないけれど不調が続く」そんな時こそ、体からのサインを見逃さず、早めのケアを心がけてみてください。

著者 Writer

院長：保崎（ホサキ）: 所有資格：柔道整復師、カイロプラクティック

出身：東京
趣味：野球、子供の野球応援、自宅での映画鑑賞（年間40本ぐらい）
得意な施術：筋骨格調整、ギックリ腰、ぎっくり首、不定愁訴
ご来院されるお客さまへ一言：患者様に全力投球！お約束します！！

当院のご紹介 About us

院名：たいよう整骨院

住所：〒205-0002 東京都羽村市栄町１丁目3-10モンテヴェルデ1F

最寄：JR青梅線小作駅から徒歩5分

駐車場：あり（5台）

定休日：日曜

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