足の状態を見直して全身バランスを
整えましょう
整えましょう
足の痛みをかばって歩いたり立ったりしているうちに、全身のバランスが崩れることも少なくないのです。
外反母趾矯正の施術は、外反母趾を発症されている方だけでなく、足の状態が原因で肩こりや腰痛を発症している方にも効果が期待できます。
こちらでは、外反母趾矯正に期待できる効果や、改善が期待できる症状についてご紹介しています。
外反母趾矯正を受ける方によくあるお悩み
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歩くときに
足が痛い
-
足の指の
形が悪い
-
足の痛みで
ハイヒールが
履けない
-
外反母趾矯正
について
知りたい
外反母趾矯正の施術の特徴について
外反母趾では、土踏まずなどの足底アーチを手技やテーピングによってサポートすることで、足のバランスや全身のバランスを整えていきます。
ここでは、外反母趾矯正の目的や特徴について詳しくご紹介しています。
【外反母趾とは】
【外反母趾とは】
外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に20°以上の曲がり、「く」の字のように変形した状態を言います。
とある調査では、65歳以上の女性の3人に1人以上が外反母趾が発症していると言われています。
母趾の付け根の腫れや痛みが生じて、歩行に支障をきたす場合もあります。
【外反母趾の原因について】
◆遺伝的な要因
扁平足や開張足、母趾関節の不安定性、足趾の長さ、関節が緩みなどが遺伝して発症することがあります。
特に扁平足や開張足になると、足のアーチ構造が崩れて、立った際に足趾の関節が全体的に扇状に広がります。
すると、靴を履いた際に広がった足先が靴先に圧迫され、外反母趾が発症すると言われています。
◆遺伝以外の要因
肥満や筋力の低下などが要因となって足底のアーチ構造が崩れたり、ハイヒールや足先の細い靴を履くことで過剰な力が足先に加わったりすると、外反母趾生じやすくなります。
また、関節リウマチなどの病気は、足の母趾関節にも変形が起こりやすく、改善が難しいと言われています。
【外反母趾の症状について】
外反母趾になると、足の母趾が外側に曲がり、関節自体は内側に突出した状態になります。
すると、靴との摩擦が起こりやすくなるため、突出している箇所に炎症が生じます。
重度になると、突出部分の皮下に浸出液がたまったり、腫れや発赤を生じたりします。
そのため、歩行する際に痛みを感じて、歩行困難になる場合もあります。
また、突出している箇所にを通っている神経が刺激されると、しびれや神経痛がでるケースもあります。
このような症状がみられると、自然と歩行や動作を避けるようになります。
その状態が続くと、筋力の低下して扁平足や開張足となり、外反母趾が悪化するという悪循環になってしまいます。
【外反母趾矯正の施術方法について】
外反母趾矯正の施術には、主に次のような特徴があります。
◆手技とテーピングを使用
外反母趾矯正の施術は、手技とテーピングを併用して行います。
・膝から下の部分に手技ではアプローチする
外反母趾の原因の1つが、下腿の筋緊張です。
手技によって下腿の筋緊張を緩和させることで、ゆがんだ骨を正しい位置に導きやすくなります。
・テーピングは患部に直接行う
患部に直接テーピングを行うことで、痛みを緩和したり、筋肉の働きをサポートしたりします。
【外反母趾矯正の目的について】
外反母趾矯正はその名の通り、外反母趾矯正による症状を改善するために行われる施術のことです。
ですが、外反母趾矯正の施術は、足の痛みを改善する目的だけで行うわけではありません。
そこで、外反母趾矯正の主な目的についてご紹介します。
◆足の痛みを緩和する目的
外反母趾を発症すると、足の親指の付け根に痛みがみられます。
施術によって痛みを緩和することで、歩行時の痛みの軽減に繋がります。
◆足のアーチ構造を整える目的
外反母趾になると足底にはアーチ構造がなくなったりすることで、全身の体重を支えられず、着地時の衝撃を受け止められなくなります。
足のバランスを整え、地面からの衝撃を吸収しやすくすることを目指します。
◆全身のバランスを整える目的
足は地面に最初に接する関節であるため、足の構造が崩れると、全身バランスも悪くなる場合があります。
外反母趾矯正では、足だけでなく全身バランスも整えることで痛みや不調の改善を目指します。
外反母趾矯正の施術に期待できる効果について
足の関節は地面へと最初に接する場所であるため、外反母趾の痛みがあると、地面からの衝撃をうまく緩和することができなくなります。
外反母趾矯正の施術によって足の状態が良くなると、足の痛みを緩和することはもちろん、その他の場所にも大きなメリットをもたらすことが期待できます。
ここでは、外反母趾矯正の効果や、改善が期待できる症状についてご紹介しています。
【外反母趾矯正の施術に期待できる効果について】
外反母趾矯正の施術を行った場合、次のような効果を得ることが期待できます。
◆足趾の機能向上
日本人はかつて、下駄や草履、草鞋などを履いていたため、足の指をしっかりと使っていました。
ところが、靴を履くようになった現代人は足の指を使う機会が少なくなったため、足趾の機能が低下する傾向にあります。
施術によって足の指をうまく使えるようになることで、足趾の機能向上に繋がります。
◆低下している足のアーチの改善
足の裏には縦アーチ（土踏まず）や、横アーチ（足の親指の付け根から小指の付け根にかけての弯曲）といった足底アーチがあります。
足底アーチがあることで、地面からの衝撃を吸収することが可能となります。
しかし、足底アーチの減少によって、外反母趾の発症リスクが高くなります。
手技やテーピングによって筋肉の働きをサポートすることで、低下している足のアーチの改善が期待できます。
◆重心バランスの改善
外反母趾による足の痛みがあると、痛みをかばうために重心バランスが崩れます。
足の親指の付け根に痛みを発するのが特徴であるため、重心が小指の方へと傾き、身体的トラブルやO脚など見た目上のトラブルを引き起こす結果となります。
外反母趾矯正の施術によって足の痛みが緩和すれば、重心バランスを改善することに繋がります。
【外反母趾矯正の施術で改善が期待できる症状について】
外反母趾矯正の施術を行った場合、次のような症状を改善することが期待できます。
◆外反母趾
手技やテーピングを併用することで、外反母趾によるつらい症状の緩和を図ります。
◆膝の痛み
外反母趾を発症すると、足の指で地面からの衝撃を吸収することができなくなります。
その結果、膝関節への負担がかかり痛みが生じます。
施術によってきちんと足の指が使えるようになると、膝の痛みの軽減が期待できます。
◆歩き方
外反母趾を発症すると、足の親指の付け根に痛みが起こります。
足の指が痛むと、それをかばうために歩き方が悪くなってきます。
施術によってアーチの補強や軸の矯正を行うことで、指の痛みが緩和され、歩行の改善に繋がります。
また、整骨院で行う外反母趾矯正では、歩行指導までするため、正しい歩行の仕方を身に着けることができます。
◆肩こりや腰痛
足の痛みをかばって歩いていると、膝だけでなく、腰にも負担がかかります。
また、指に痛みを感じると歩幅が狭くなり、猫背になる傾向があります。
猫背になると頭の位置が前へスライドするため、首や肩への負荷がかかり、肩こりを発症しやすいです。
外反母趾矯正を行うことで、全身のバランスが整い、負荷が分散されるため、肩こりや腰痛の根本的な改善が期待できます。
◆冷えやむくみ
施術によって足の指の痛みが緩和すれば、足の筋肉をしっかりと使えるようになります。
足の筋肉が刺激されると、血行が促進されるため、冷えやむくみの改善に繋がります。
たいよう整骨院の【外反母趾矯正】
足には3本のアーチ構造があり、このアーチが働くことにより人間は正しい歩行が可能になってます。
このアーチが崩れると浮指や偏平足など外反母趾の原因となる症状がでてしまいます。
結果的に足指の付け根に負荷がかかり、痛みを発生します。
もう1つの重要な原因は足首や膝や股関節の軸のズレです。
正しい足の運びになっていないと、歩くたびに関節に微小な負荷がかかります。
それを一日何千回と繰り返すことで変形や痛みに繋がると考えられます。
当院では筋肉や骨格からアプローチして足首や膝や股関節の軸を整えていくような施術を行います。
また、テーピングによるアーチの補強や軸の矯正、歩行指導を行ってアプローチする場合もあります。
よくある質問 FAQ
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- 手術した人でも大丈夫ですか？
- 歩行指導や足裏の筋肉が正しく使えるように施術や指導をさせていただきます。
-
- 何回くらい通院したらいいですか？
- 個人差がありますので、一度ご相談ください。
-
- 外反母趾ではないけど足に痛みを感じます。
- 外反母趾でなくても痛みの原因を見つけ、施術させていただきます。
著者 Writer
- 院長：茂木 達明（モテギ タツアキ）
- 所有資格：柔道整復師、カイロプラクティック
生年月日：S60.11月25日
血液型：A型
出身：東京
趣味：野球、子供の野球応援、自宅での映画鑑賞（年間40本ぐらい）
得意な施術：筋骨格調整、ギックリ腰、ぎっくり首、不定愁訴
ご来院されるお客さまへ一言：患者様に全力投球！お約束します！！
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