産後の体型や腰痛でお悩みの方へ｜骨盤ケアは早めがポイントです

2026年04月20日 /

出産後、「体型が戻らない」「腰痛や肩こりがつらい」と感じていませんか？

産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の体のケアが後回しになりがちですが、この時期の体はとてもデリケートな状態です。

出産により骨盤は大きく開き、筋力も低下しているため、体のバランスが崩れやすくなります。

その状態で抱っこや授乳、長時間の同じ姿勢が続くことで、腰痛や肩こり、股関節の違和感など、さまざまな不調が出やすくなります。

また、骨盤のゆがみをそのままにしてしまうと、ぽっこりお腹や下半身太り、疲れやすさなど、体型や体調にも影響が出ることがあります。

しかし、産後の骨盤は柔らかく動きやすいため、適切なタイミングでケアを行うことで、整いやすいという特徴もあります。

一般的には、産後2ヶ月頃からのケアがおすすめです。

たいよう整骨院では、産後の体の状態に合わせて無理のない施術を行い、骨盤のバランスを整えながら、体の負担軽減をサポートしています。

また、お子様連れでのご来院も可能ですので、安心してご相談いただけます。

「産後から体型が戻らない」「腰や肩の不調が続いている」
そのようなお悩みがある方は、ぜひ一度たいよう整骨院までご相談ください。

早めのケアが、快適な育児生活への第一歩になります。

著者 Writer

院長：保崎（ホサキ）: 所有資格：柔道整復師、カイロプラクティック

出身：東京
趣味：野球、子供の野球応援、自宅での映画鑑賞（年間40本ぐらい）
得意な施術：筋骨格調整、ギックリ腰、ぎっくり首、不定愁訴
ご来院されるお客さまへ一言：患者様に全力投球！お約束します！！

当院のご紹介 About us

院名：たいよう整骨院

住所：〒205-0002 東京都羽村市栄町１丁目3-10モンテヴェルデ1F

最寄：JR青梅線小作駅から徒歩5分

駐車場：あり（5台）

定休日：日曜

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