産後骨盤矯正の施術で快適な
育児ライフを送りましょう
育児ライフを送りましょう
そのため、出産後は、骨盤のゆがみが生じやすいと言われています。
骨盤がゆがむと肩こりや腰痛のリスクが高くなりますし、出産にともなって骨盤底筋群がゆるむと、尿漏れや頻尿といったトラブルにもつながります。
こちらでは、産後骨盤矯正の施術に期待できる効果や、改善が期待できる症状についてご紹介しています。
産後骨盤矯正を受ける方によくあるお悩み
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産後の
尿もれがある
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産後に体型が
戻らない
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産後に腰痛が
出てきた
-
産後骨盤矯正に
ついて知りたい
妊娠・出産期に起こる骨盤の変化について
妊娠中にお腹が大きくなると、骨盤のバランスが崩れ、出産後には骨盤底筋群の緩みが尿漏れなどのトラブルをもたらすことがあります。
ここでは、妊娠・出産期の骨盤の変化や、産後にみられやすい不調についてご紹介しています。
【骨盤について】
骨盤は1つの骨でできているのではなく、3つの骨（寛骨・仙骨・尾骨）で構成されています。
それぞれの骨は靭帯でしっかりと結びつけられているため、通常はゆがみや緩みが出るようなことはありません。
整骨院などでは、分かりやすいように骨盤の傾きや開きなどを「骨盤のゆがみ」と呼ぶことが多いです。
【妊娠中の骨盤まわりの変化について】
妊娠中の女性の体内では、女性ホルモンの分泌が活発化します。
それによって、妊娠状態を維持したり、胎児が過ごしやすい環境を整えたりします。
女性ホルモンの一種であるリラキシンには、骨盤を結合している靭帯を緩め、胎児がゆっくりとできるスペースをつくり出す働きがあります。
そのため、妊娠中の女性には骨盤まわりに痛みが出やすくなると言われています。
また、妊娠中期から後期にかけてお腹が大きくなってくると、骨盤を支える骨盤底筋群が引っ張られます。
骨盤底筋群は、骨盤の底をハンモックのように覆っており、生殖器や泌尿器、腸管などを支える働きがあります。
【産後の骨盤まわりの変化について】
妊娠中から骨盤は傾き、正しい位置ではなくなっていきますが、出産後の骨盤もまだ靭帯がゆるんでいる状態が続きます。
その傾いた骨盤の状態のまま、抱っこや授乳、オムツ替えなどの慣れない育児が始まることで、骨盤はよりゆがみやすくなります。
そのため、ゆがみによって一部の箇所に負担がかかると、腰痛や肩こりなどの痛みが生じやすい状態が続きます。
また、お腹が大きくなることで引っ張られた骨盤底筋群が緩むため、尿漏れや頻尿、骨盤が下がるといったトラブルが起きやすくなります。
【産後骨盤矯正の必要性について】
女性の骨盤は妊娠中に開いていくものですが、出産後、半年ほどの時間をかけて元の状態に戻っていきます。
ですが、骨盤が正しい状態に戻らない場合、尾骨痛や腰痛、股関節痛といったさまざまな不調に繋がります。
また、骨盤のバランスが崩れることで、ぽっこりお腹やお尻が大きくみえるなどの体型にも変化がみられます。
産後骨盤矯正に期待できる効果について
出産後の女性は、骨盤の開きや骨盤底筋群の緩みなどが原因で、さまざまな不調に悩まされることがあります。
産後骨盤矯正の施術は、そのような女性の不調を解消するために行われています。
では、施術によって、どのような効果を得ることが期待できるのでしょうか。
産後骨盤矯正によって改善が期待できる症状と合わせてご紹介します。
【産後骨盤矯正について】
産後骨盤矯正には、とくに明確な定義があるわけではありません。
出産後の女性にみられる骨盤のゆがみを矯正し、不調などの改善を目指した施術方法を言います。
【産後骨盤矯正の施術の特徴について】
整骨院で行われている産後骨盤矯正の施術には、主に次のような特徴があります。
◆産後の骨盤の開きを解消する目的で行われる
産後骨盤矯正は、手技によって産後の骨盤の開きを本来の位置に戻すような施術を行っていきます。
特に出産後半年ほどは骨盤が柔らかい状態が続くため、矯正行うのにおすすめです。
◆恥骨の痛み
・股関節の痛み、仙腸関節の痛みを解消する目的で行われる
骨盤のゆがみを整えることで、腰や恥骨、仙腸関節などへの過度な負担の軽減を目指します。
その結果、恥骨や股関節、仙腸関節の痛みを解消が期待できます。
これは整骨院で施術を行う者が、柔道整復師の国家資格を取得しており、技術を身に着けているからです。
◆トムソンベッドと手技で行う
産後骨盤矯正の施術は、カイロプラクティックなどでよく使われているトムソンベッドと、手技を併用して行うことがあります。
トムソンベッドを使うことで、身体にかかる負担を最小限度に抑えることが期待できます。
◆産後2週間から行う
産後骨盤矯正の施術は、産後2週間ほどから行うことがおすすめです。
遅くても産後3ヶ月のまでに始めた方が高い効果を期待できると考えられています。
【産後骨盤矯正によって期待できる効果について】
産後骨盤矯正の施術を行った場合、次のような効果を得ることが期待されています。
◆骨盤を引き締める効果
施術によって骨盤の傾きや開きが正しい位置に矯正されることで、骨盤の引き締め効果が期待できます。
◆体質改善
骨盤が整うと血液の流れが促進されるだけではなく、今まで上手く使えていなかった筋肉も働けるようになります。
すると代謝もアップするため、ボディラインがスッキリして、太りにくい身体づくりが目指せます。
◆内臓機能を向上させる効果
産後骨盤矯正では、骨盤にゆがみによって姿勢が悪くなることで、内臓機能が低下しやすくなります。
そのため、便秘や胃下垂などが生じることがあります。
施術によって骨盤の傾きを改善して、内臓を正しい位置に整えることで本来の機能を取り戻す効果が期待できます。
◆姿勢の改善
人の身体は偏った体勢や癖などが習慣化すると、自然と楽な姿勢をとるようになります。
産後骨盤矯正によって、重心の偏っている骨盤を整えることで、左右対称になって前後の傾きのバランスも改善されやすいです。
骨盤バランスが良くなることで不良姿勢の改善が期待できます。
【産後骨盤矯正の施術によって改善が期待できる症状について】
産後骨盤矯正の施術を行うことで、次のような症状を改善することが期待できます。
◆尿漏れ
子宮や膀胱、直腸などの腹部臓器を支えている骨盤底筋群が、出産によって緩むと尿道の締まりが悪くなって、尿もれに繋がります。
骨盤の位置を正常に戻し、骨盤底筋群の働きを促すことで、尿漏れの改善が期待できます。
◆お腹のたるみ
骨盤がゆがむと、下腹部がぽっこりと出たり、お腹まわりに脂肪もつきやすくなったりします。
施術によって姿勢が改善されると、お腹のたるみを目立ちにくくなります。
◆反り腰
施術によって、骨盤の過度な前傾を矯正することで、反り腰の改善が期待できます。
筋力の弱い女性は反り腰になる傾向があるため、産後に改善しておくことがおすすめです。
◆冷え・むくみ
施術によって骨盤まわりの筋肉や関節の緊張をほぐすことで、骨盤は正しい位置に戻りやすくなります。
すると、血行が良くなり、代謝が上がりやすくなるため、冷えやむくみの改善が期待できます。
◆恥骨痛・股関節痛・仙腸関節痛
産後骨盤矯正をすると正しい姿勢を維持しやすくなります。
その結果、負担がかかって硬くなっていた関節や筋肉が、本来の柔軟な動きができるようになります。
肩こりや腰痛だけでなく、恥骨痛や股関節痛、仙腸関節痛などの症状改善も期待できます。
たいよう整骨院の【産後骨盤矯正】
ただでさえホルモンの関係で産後の骨盤は非常に不安定な状態なのに…
授乳による短時間睡眠で寝不足、沢山の抱っこやおんぶ、授乳による長時間の同一姿勢などなど
育児を見ていると身体がゆがまないほうがおかしいくらいです。
それにより産後は股関節痛、恥骨痛、仙腸関節痛、骨盤の開き、骨盤のゆがみ、尿漏れなど、多くの問題が起こりやすい状態にあります。
当院ではそういったことに関して専門知識を持ったスタッフが総合的にお身体の状態を把握し、適切な施術を行いますのでご安心ください！
また、産後ママのご不安の一つである子供を連れて行って大丈夫？という点もお任せください！！
院長自身も4人の子持ち！
スタッフも受付さんも全員子供好き！
施術中のお子様のお世話は安心してお任せください！！
院内はキッズスペースがあり、ベビーベット2台完備、おもちゃや絵本などもご用意しております。
お子様連れのママも安心してご来院していただいてます。
お気軽にご来院ください！
よくある質問 FAQ
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- 産後ケアはいつからできますか？
- 1か月健診で問題がなければ施術可能です。
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- 産後骨盤矯正のみですか？
- 産後矯正はもちろん、その他のさまざまな症状にも対応できます。
-
- 子どもを連れて行ってもいいですか？
- 施術中は子どものお世話に慣れているスタッフが面倒をみますので、ご安心ください。
著者 Writer
- 院長：茂木 達明（モテギ タツアキ）
- 所有資格：柔道整復師、カイロプラクティック
生年月日：S60.11月25日
血液型：A型
出身：東京
趣味：野球、子供の野球応援、自宅での映画鑑賞（年間40本ぐらい）
得意な施術：筋骨格調整、ギックリ腰、ぎっくり首、不定愁訴
ご来院されるお客さまへ一言：患者様に全力投球！お約束します！！
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